随着生活水平的提高，现在人们不仅对自己容貌很注重，对自己的形体也是非常在意，打开了瑜伽运动的新大门。现在很多大众健身房中都有瑜伽室，下面就由欧氏地板装饰为大家详细介绍一下瑜伽室的分类及其作用。

1.常温瑜伽：常温瑜伽是指在正常生活环境的温度下练习的瑜伽，通常室内空间较大，要配备一些瑜伽垫，是一般初学者选择*多的一种瑜伽。

2.高温瑜伽：高温瑜伽室指在较高温度的瑜伽室进行瑜伽运动，通常温度要控制在38-42度之间，室内要安装电暖气，和散热设备，高温瑜伽的好处是在高温的环境下血液循环较快，可以增强心脏功能，同时运动木地板对减肥以及美容也是有很好的功效。

3.空中瑜伽：又称布袋瑜伽，是在瑜伽室内的鹏上吊下来一些布艺类的类似于袋子一样的布料，人们可以在布袋上做一些瑜伽动作。

4.轮瑜伽：顾名思义就是大家用一个瑜伽轮来进行瑜伽运动，轮瑜伽可以使身体得到更好的伸展，同时对脊柱也是有非常大的好处。

5.挂绳瑜伽：挂绳瑜伽是在瑜伽室的墙壁上固定一些绳索，利用绳子做一些瑜伽动作，绳索的两边一定要牢牢固定在墙壁上，以免脱落给练习瑜伽的人带来危险。

　体育木地板工程　6.冥想瑜伽：冥想瑜伽是要在室内安装一些音响设备，在做瑜伽的同时，放一些轻音乐，大家闭目冥想周围的环境，来达到锻炼身体的效果。

以上就是简单为大家介绍的一些瑜伽分类以及作用，希望对您有所帮助。

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